Masz smartfona z dziesiątkami powiadomień, otwarte zakładki w przeglądarce, trzy różne narzędzia do zarządzania zadaniami, a mimo to masz poczucie, że nie masz władzy nad swoim czasem? Cyfrowe rozwiązania obiecują porządek i zwiększanie produktywności, a jednak coraz więcej osób sięga po notes i długopis. Czy planer z papieru to sentymentalny wybór, czy świadoma strategia planowania dnia? I czy aplikacja do zarządzania zadaniami naprawdę wygrywa z kartką?
Wybór odpowiedniego narzędzia do pisania to decyzja, która wpływa na komfort, styl i przyjemność codziennych notatek. Na rynku dostępnych jest kilka zupełnie różnych typów piór, z których każdy wywodzi się z innej tradycji i sprawdza się w innych okolicznościach. Ten przewodnik pomoże Ci zrozumieć różnice między nimi, zanim zdecydujesz, które narzędzie zagości na Twoim biurku.
Pięć minut rano i pięć minut wieczorem – to wszystko, czego potrzeba, żeby zbudować nawyk, który realnie zmienia jakość codziennego życia. 5 Minute Journal to metoda prowadzenia dziennika oparta na psychologii pozytywnej, która od lat zdobywa uznanie na całym świecie właśnie dlatego, że jest prosta, skuteczna i nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia z medytacją ani journalingiem.