Badania pokazują, że kreatywne pisanie: redukuje stres, pomaga lepiej radzić sobie z emocjami, buduje odporność psychiczną i utrwala dobre wspomnienia.
Dodano: 23-04-2025 w kategorii: journaling, kreatywność autor:
blog Noteka
Cotygodniowa dawka eksperckiej wiedzy. Sprawdź czym dziś Cię zaskoczymy!
Dodano: 17-10-2024 w kategorii: journaling autor:
Bullet Journal (BuJo) zyskuje coraz większą popularność jako alternatywa do zarządzania czasem, notowania pomysłów i organizacji codziennych obowiązków.
Dodano: 17-10-2024 w kategorii: journaling, trendy autor:
#junkjournal - co to jest i czy na pewno to nowy trend w prowadzeniu dziennika? Przeczytaj i dowiedz się, o co chodzi w Junk Journalingu.
