Nie każdy dzień jest wyjątkowy. Większość składa się z drobiazgów łatwych do przeoczenia w codziennym pośpiechu. Czasem jest to spokojna kawa o poranku, wiadomość od bliskiej osoby albo chwila, gdy wszystko poszło zgodnie z planem. Journal wdzięczności pomaga zatrzymać takie momenty na dłużej i spojrzeć na codzienność z nieco innej perspektywy. Jak zacząć prowadzić taki dziennik i zrobić to w sposób, który nie stanie się kolejnym obowiązkiem na liście zadań?